
Todos en algún punto de nuestras vidas pasamos por cambios, sea que los queramos o no, la clave está en cómo los afrontamos por eso hoy te hablaré de ¿Cómo vencer la resistencia al cambio con PNL?
¿Cómo Vencer La Resistencia Al Cambio Con PNL?
Es natural querer cambiar algún aspecto de tu vida, ya sea profesionalmente, personalmente, etc. pero muchas veces cuando el cambio se produce de manera inesperada tendemos a resistirnos al mismo.
No es un misterio para nadie, que nuestra mente nos dice que los cambios son buenos y necesarios, siempre y cuando sean voluntarios, es decir, que uno mismo tenga el control de los mismos.
Cuando la vida nos impone un cambio sin que nosotros mismos podamos controlarlo, allí es cuando la resistencia empieza a aparecer, hoy quiero ayudarte a manejar y vencer dicha resistencia o miedo al cambio.
Menos Miedo, Más Curiosidad.
Cuando anulas el miedo que impide que otros en sus pistas tomen medidas, estás siguiendo una curiosidad natural que conduce a la creatividad que causa el éxito.
Es normal encontrar el miedo a la novedad y al cambio, pero superar el miedo es la causa principal del éxito profesional.
¿Por qué? Los líderes tienen una estrategia para superar su miedo al fracaso, son tomadores de riesgos y ganan promociones, la gente normal tiene cuarenta justificaciones para el status quo.
La Vida Significa Cambio.
La vida tiene que ver con el cambio y cómo nos preparamos y reaccionamos ante él, la terquedad, negarse a enfrentar la necesidad de cambiar, es resistencia a la vida.
Luchamos más duro para evitar las intrusiones en nuestra zona de confort, la novedad requiere que nos abramos a un terreno inestable y desconocido, dejando ir las viejas energías y confrontando nuevas circunstancias y relaciones.
¿Por Qué Existe El Miedo Al Cambio?
¿Qué quieres o necesitas cambiar en tu vida? ¿Qué cambios te traerán mayor felicidad? ¿Mejor salud? ¿Más éxito? ¿Qué estás sobreestimando en valor en lo que estás tratando de mantener?
Puede ser que no sea el cambio real lo que teme, sino el proceso real de hacer el cambio. Si este es tu caso, quiero ofrecerte algunos consejos que te ayudarán a superar el miedo.
Consejos Para Superar El Miedo Al Cambio.
- Date cuenta de que no tienes que hacer el cambio de una vez.
- Tampoco tiene que hacer todos los cambios que están en su lista de una vez.
- Elige una cosa para enfocar a la vez, escríbelo, luego, escriba todos los beneficios que este cambio traerá a su vida.
- Escriba los pasos que deberán tomarse para lograr este cambio.
- ¿Qué tipos de apoyo necesitarás?
- ¿Necesitarás aprender nuevas habilidades o mejorar tu educación?
- ¿Qué posibles barreras podría haber? Escríbelo todo y hazlo lo más completo posible.
- Coloque esta lista en su espejo para que se le recuerde a menudo y se mantenga en la tarea.
- Comience con pasos de bebé, haz una cosa diferente hoy para llevarte al mañana que quieras.
- Periódicamente, revise su lista y modifíquela según cambien las circunstancias o las situaciones.
- Evalúe dónde se encuentra ahora, qué tan lejos ha llegado y qué necesita hacer frente para lograr su objetivo.
¿Por Qué El Cambio Tiene Que Ser Tan Difícil?
¿Alguna vez te has preguntado por qué el cambio tiene que ser tan difícil? En el trabajo, los gerentes y ejecutivos tienen grandes ideas que se convierten en otra moda del mes.
En casa, intentas perder peso o ponerte en forma, y una y otra vez, te quedas corto y terminas empezando de nuevo. ¡Y quién quiere pensar en cambiar las cosas en su comunidad o en su iglesia!
Sin embargo, sabe que la necesidad de crear cambios poderosos en los negocios, en la sociedad e incluso en su vida es ahora mayor que nunca.
Tal vez estés listo para pensar que el cambio no tiene que ser tan difícil cuando tiene las habilidades personales y los estados de ánimo para liderar y participar en los cambios que desea que ocurran.
Rompiendo Las Ideas De Cambio.
Rompamos el concepto de “cambio” en tres categorías principales:
- Correctivas
- De aprendizaje.
- Generativas
- El primer tipo de cambio se conoce como cambio de recuperación. Este tipo de cambio está dirigido a “arreglar” algo que está roto o que necesita curación.
La necesidad de un cambio correctivo es típicamente obvia, pero difícil de tratar. La psicología tradicional está diseñada para facilitar el cambio de recuperación.
- El segundo tipo de cambio se conoce como cambio de aprendizaje.
Busca abrazar y vivir la vida plenamente, tomándola como una actitud de aprendizaje, curiosidad, adaptabilidad y pasión.
- El cambio generativo lo lleva a través de los diferentes desafíos de cada parte de su vida, creando nuevos pensamientos, emociones y comportamientos, es el tercer tipo de cambio.
El cambio generativo cubre cada aspecto y cada etapa de tu vida. Le brinda el poder de adaptarse y prosperar a través de los desafíos de cada edad y situación de la vida.
Preparándote Para El Cambio.
El tiempo para prepararse para el cambio es antes de que ocurra (y está sucediendo todo el tiempo).
Debe ser capaz de responder a las demandas de los requisitos de cambio generativo de los proyectos empresariales, como la creación de empresas, la reingeniería, la reorganización, las fusiones y similares.
Puede parecer una locura, pero lo has visto (o tal vez incluso participaste) en la creación de resultados menos que óptimos de un esfuerzo de cambio del que has sido parte.

Técnica De PNL – Anclajes Colapsados.
La mente humana, como el agua que corre por una colina, siempre tomará el camino de menor resistencia.
En términos cognitivos, esto significa tomar una ruta que sea la más familiar (hábito) u ofrezca la mayor recompensa (lucha o huida).
Cuando estos dos se ponen en conflicto, es decir, se establece un comportamiento de alta recompensa frente a un comportamiento habitual, el comportamiento de recompensa ganará en el corto plazo.
Si el comportamiento de la recompensa se repite lo suficiente, se convertirá en el nuevo hábito, reemplazando al anterior.
Vemos esto en deportistas y adictos al éxito, su recompensa (pérdida de peso/condición física) es más fuerte que el hábito (comer en exceso/comodidad).
Si la recompensa se mantiene/aumenta, el viejo hábito pierde su poder y el nuevo toma su lugar.
El Cambio.
Esta nueva intimidad crea un cambio sutil, aunque importante dentro de ti, porque te has facultado para cambiar.
Pero cambiar tu vida requerirá más determinación y agallas de lo que jamás hubieras imaginado y la mayor resistencia provendrá de:
- La familia
- Los amigos
- Los compañeros.
Cuando ese despertar ocurre en tu psique, cuestionas más las cosas y tiendes a ver a las personas bajo una luz completamente nueva.
La razón es simple, aunque el cambio es una parte intrínseca de la vida, las personas temen al cambio.
Nota: espero que esta información te haya ayudado a entender lo bueno que puede ser el cambio en nuestras vidas, y que la resistencia al mismo es sólo parte del proceso de adaptación.
Ahora ¿Qué esperas para dar el primer paso y realizar ese cambio que quieres para tu vida?

La vida es ahora y las oportunidades de mejora hay que aprovecharlas. Comparte esta información para que los demás también sepan cómo vencer la resistencia al cambio.